紅棗，大家都不陌生，紅棗是我們經常食用的，有些女性喜歡平時拿紅棗當零食來吃，不自覺就會吃多，那么，紅棗吃多了會上火嗎？紅棗吃多了會怎么樣？大家一起了解一下吧！
紅棗吃多了會上火嗎
不同體質的人情況是不同的。專家指出，紅棗吃多了一般不會上火，除非體質過于燥熱，否則一般不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，但是紅棗吃多了會引發(fā)其他的健康問題，會引起胃酸過多和腹脹；濕盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
紅棗吃多了會怎么樣
紅棗雖是進補佳品，但是物極必反，紅棗過量進食是有一定副作用的，容易導致腹瀉、生濕積滯、燥熱、蛀牙等問題。
1、由于生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。
2、月經期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。