炎熱的夏天和一碗冰冰涼涼的涼粉配了,再澆上一勺辣椒油,香辣開胃,別提多好吃了。一份好的涼粉顏色必定是非常透亮的,而且口感爽滑勁道,很有嚼勁。那么涼粉怎么做?
主料:綠豆淀粉、水
工具:湯鍋、塑料飯盒、湯勺、量杯。
佐料:辣椒油、芝麻醬、香醋、生抽、蒜泥、鹽、香菜碎和香油。
步驟:
涼粉,幾乎很少有人說不喜歡的。天兒熱的時候,來一碗,冰爽透心,自然是夏天痛快的事情。那么涼粉隔夜還能吃嗎?涼粉放久了還能吃嗎?
沒有放入調(diào)料的涼粉隔夜還可以吃,如果是拌過的涼粉則不要吃了。
涼粉非常容易壞,即使放在冰箱里面也只有5天左右時間。所以三天內(nèi)吃掉。未變質(zhì)當(dāng)然可以過夜吃的。新鮮的涼粉呈白色或青白色,較透明,有彈性,無任何氣味。霉變的涼粉呈灰白色或紅褐色。表層有時可看到發(fā)霉的毛絲或有雜色霉點(diǎn)、霉斑、能嗅到酸臭味,彈性較差,易碎。
用保鮮膜密封好放入冰箱,也可用大盆,把涼粉放進(jìn)去,加水,把涼粉完全淹沒。用塑料袋或者圓形的塑料盒都可以包裝。
新鮮制成的涼粉還是趁鮮吃掉,因?yàn)闆龇鄯啪昧藭冑|(zhì),不能再吃了。正常來說,新鮮的涼粉在自然陰涼的環(huán)境下可以放置2~3天都不會壞掉。有人說,涼粉吃不完可以放在冰箱中保存。其實(shí),這種做法是不推薦的,因?yàn)闆龇鄯胚M(jìn)冰箱之后會影響它的口感,所以涼粉還是即買即食比較有。
無論天多熱,當(dāng)那份浸潤著不同料汁的涼粉,穿舌過喉在身體內(nèi)長驅(qū)直入時,整個夏天就變得清爽且熨貼。它們,是夏日美食的主旋律,是必不可少的一碗清涼。那么涼粉可以多吃嗎?涼粉可以天天吃嗎?
不可以。
涼粉由綠豆淀粉制作而成,主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,色澤潔白,晶瑩剔透,嫩滑爽口。但因涼粉全是淀粉,不易消化,故不可多食。
涼粉本身是涼性的,而夏季,人體普遍都會有脾胃虛寒的癥狀,天天吃涼粉,很容易就加重這種寒癥,出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
并且,涼粉是淀粉制品,天天吃,會加重腸胃負(fù)擔(dān),且不容易消化,這樣一來,很容易使胃部出現(xiàn)不適,引起、腹脹的癥狀。
溫馨提醒:找產(chǎn)品,多留言,多咨詢降低投資風(fēng)險!為保障您的利益,建議先考察,再合作!