又是一年冬至?xí)r，每次冬至的到來就意味著離過年不遠(yuǎn)了，在外打工的打工人們不知道有沒有想念自己的家鄉(xiāng)呢？雖說打工的目的是賺足夠的小錢錢，但也不能虧待了自己啊，在冬至這一天還是好好犒勞一下自己吧？靵硌a(bǔ)一補(bǔ)吧。
冬至吃什么補(bǔ)身體
冬至的時(shí)候想要進(jìn)補(bǔ)，首先推薦吃的就是鴿子肉了，這是滋補(bǔ)的一種肉類食物了，首先是因?yàn)轼澴尤獗旧淼臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富，屬于一種進(jìn)補(bǔ)的食品選擇，而且是特別適合我們?cè)诙斓臅r(shí)候食用的食物，特別是對(duì)于體質(zhì)比較虛弱的人群，尤其是老年人和小孩子吃很不錯(cuò)，如果是患有疾病的人群吃，也可以用來進(jìn)補(bǔ)。
羊肉同樣是很適合我們?cè)诙恋臅r(shí)候吃的一種肉類食物，因?yàn)檠蛉馐切詼氐娜忸愂澄，尤其是?duì)于老人、小孩和患病的人群來說，因?yàn)樯眢w的素質(zhì)是相對(duì)來說比較弱的，而且這樣可以讓羊肉有很不錯(cuò)的、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血等功效存在，所以說在冬至的時(shí)候，是特別適合大家吃羊肉的，可以幫助我們起到溫補(bǔ)的效果。晚上一碗羊肉湯是必不可少的啊。
白蘿卜是適合冬至進(jìn)補(bǔ)的蔬菜，蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，并且冬天用蘿卜燉湯暖胃又驅(qū)寒。民間有言：“冬至蘿卜夏至姜，適時(shí)進(jìn)食無病痛！庇终f：“冬季蘿卜賽過小人參！彼远脸蕴}卜滋補(bǔ)，在冬至夜，正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿卜排骨湯，一家人團(tuán)團(tuán)圓圓，過這個(gè)歷史悠久的“亞歲”節(jié)。
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